Tja, wat nu? Het lijkt dus ook al niet te helpen. Sonja Bakker...bakt het ook al niet. Sonjabakkeren kan de stofwisseling verpesten. Het blijkt een crashideet te zijn die problemen met het metabolisme kan veroorzaken en het eetgedrag blijvend kan verstoren.
Dit wordt gesteld door Tatjana van Strien van het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit in Nijmegen.

De door jezelf opgelegde "hongersnood" zorgt er voor dat je lichaam heel zuinig met de voedingsmiddelen omgaat en de energie omzet in vet. Wie lang lijnt of telkens begint aan zo'n dieet helpt de normale stofwisseling om zeep. Resultaat: Je wordt dikker!

Eet maar normaal, dan eet je al gek genoeg!